To je 6 stvari, ki uničujejo prakso joge, in 6, ki jo krepijo

To so ključi hatha joge, po klasičnem besedilu te šole

Joga je širok pojem, ki združuje različne šole in duhovne prakse. Nemogoče bi bilo dati popolno sliko o jogi. Omeniti je treba, da velik del joge, ki jo izvajajo na Zahodu, izvira iz tradicije hatha joge in nath-siddhisa, potujočih jogisov, ki so na splošno namenjeni Šivi. Kot je pokazal akademik James Mallinson, Hatha joga močno vpliva na tantro Shivaite in zlasti na budistično tantro. Zanimivo je, da joga, ki jo izvajamo na Zahodu, temelji na praksah tantričnega budizma (čeprav mešano s švedsko telovadbo!). Vendar tantrični budizem temelji na vidikih hindujske tantre in nekateri so teoretizirali, da ta prevzema kitajsko notranjo alkimijo.

Glede na to, tukaj predstavljamo seznam osnovnih načel joge po osrednjem besedilu hatha joge, Hatha joge Pradipika ( Luč na jogi ) , ki jo je v sanskrtu napisal Svātmārāma v petnajstem stoletju.

Atyāhārah prayāsaścha prajalpo niyamāghrahah janasangaścha laulyam cha shadbhiryogo vinaśyati

Jogo [moč ali stanje enotne absorpcije z absolutom] uniči šest vzrokov: prenajedanje, izčrpanost, veliko pogovarjanje, upoštevanje pravil (na primer kopanje zjutraj s hladno vodo, jedo ponoči, jejte samo sadje), se družite in nestabilno.

Utsāhātsāhasāddhairyāttattvajñānāścha niśchayāt janasangghaparityāghātshadbhiryogah prasiddhyati

Naslednjih šest stvari zagotavlja uspeh v jogi: pogum, vztrajnost, razsodnost, vera in odpornost (od ljudi).

Kot vidimo, kot pri vseh pravih duhovnih praksah, tudi joga zahteva moralno integriteto in predhodno čiščenje (zagotovo ne gre samo za gimnastiko). Deset potrebnih pravil ravnanja ali vrlin:

Nenasilje ( ahimsa ), poštenost, brez kraje, kontinenca, odpuščanje, vzdržljivost, sočutje, ponižnost, zmernost v prehrani in čistoča.